Школа роллера (занятие второе)
В прошлом номере мы рассказывали о двух простых способах торможения. Сегодня речь пойдет о продвинутом приеме — так называемом «Стопе с поворотом».
Если ты хоть раз смотрел(а) хоккей, то, наверняка, замечал(а), как игроки иногда, в погоне за шайбой, резко тормозят, взметая вверх фонтанчик измельченного льда. Именно это и есть «Стоп с поворотом».
Выполнять этот прием лучше в тренировочном режиме — на небольших скоростях и в малолюдном месте. Во-первых, меньше риск боднуть какую-нибудь старушку головой, а, во-вторых, кому же приятно, когда толпа зевак обсуждает все перипетии твоего падения?
Теперь о технике исполнения.
Движение начинай обычным образом — сначала вперед выносится одна нога, потом — другая. Ноги и руки чуть согнуты, корпус, как обычно, наклонен вперед.
Когда скорость набрана, вес тела следует перенести на правый конек. Левый осторожно приподнимается над землей и задними колесами цепляет асфальт. Тут же тебя будет заносить немного влево. Чем резче действовать левой ногой, тем занос будет круче (вплоть до 180 градусов!).
Правая нога в это время должна описывать небольшой полукруг. При этом важно следить за тем, чтобы угол наклона правого конька был не слишком острым — так можно заблокировать колеса и полететь вверх тормашками.
Для того, чтобы исполнять «Стоп с поворотом» чисто потребуется немалая физическая сила. Так что тренируйся, пока не сошел снег, дома. Осваивай ОФП — то есть общую физическую подготовку.
Следующее занятие — в следующем номере. До встречи!
Новые типы коньков:
Street
Рассчитаны на катание по обычному западному асфальту. Поскольку наши и их дорожные покрытия — две большие разницы, то при покупке коньков класса «Street» это обстоятельство нужно учитывать.
STREET
MEJESTIC 12
— внешняя оболочка из HGРU
— застежка: бакли-шнурки
— усиленный внутренний сапожок
— стелька ANTI SHOCK
— удобный ремень для переноски
— рама LOW RAIL c металлической пластиной-суппортом
— защита внешней оболочки SOUL РLATE
— ролики Senate 56 мм 88 А
— подшипники ABEC 3
— металлические втулки
CHAРTER 322
— внешняя оболочка из HGРU
— застежка: бакли-шнурки
— рама AERO РUS c металлической пластиной-суппортом
— защита внешней оболочки SOUL РLATE
— ролики HYРER 56 мм 88 А
— подшипники ABEC 1
— металлические втулки
— алюминиевые шайбы
STREET
— внешняя оболочка из HGРU
— застежка: бакли-шнурки
— рама AERO РUS c металлической пластиной-суппортом
— ролики AEROWHEELS 56 мм 88 А
— подшипники ABEC 1
— металлические втулки
— алюминиевые шайбы
В следующих выпусках «Ролл-клуба» читай о новых коньках класса «Vert».